Start met de XCO® Workout!

In 45 minuten je hele lichaam trainen: conditie, spieren en bindweefsel. Je verbrand calorieën en het is de optimale buik/rug (core) workout. Dit is de XCO® Workout!

Tijdens de XCO® Workout doe je talloze dynamische oefeningen met de XCO-Trainer®. Je traint optimaal je conditie, spieren en bindweefsel en verbruikt een hoog aantal calorieën. Eindelijk een training waarbij je het gevoel krijgt dat er echt iets gebeurt in je lichaam!

De XCO® Workout is kort, effectief, simpel, dynamisch en intensief. Alle bewegingen worden uitgevoerd op fantastische muziek. Door de verslavende mix van krachtige bewegingen op de sounds van de laatste muziekhits vliegen deze 45 minuten voorbij!
 

Lees meer over het Xcore® licentieprogramma op uw centrum

Start met XCO® Walking & Running!

Wandelen of hardlopen en tegelijkertijd je core trainen? Dat kan, met XCO® Walking & Running! Geen saaie trainingen die allemaal op elkaar lijken: gezellig en lekker in de buitenlucht werken aan je conditie, kracht en uithoudingsvermogen!

Met de vele looptechnieken, fitnessoefeningen (zowel tijdens het lopen als de 'pauzes') en trainingstechnieken zullen geen twee trainingen meer hetzelfde zijn!

Lees meer over XCO® Walking & Running op uw club