Het XCO® Team

Een ervaring zegt meer dan 1000 woorden: dit is tevens de filosofie van het XCO® Team! Naast opleidingen en kwartaaltrainingen zet het team zich ook in voor demonstraties tijdens beurzen en conventies en workshops op lokatie bij sportcentra, verenigingen, loopgroepen en andere fitness professionals.

Maak kennis met:

Jan Hermans De CV van fysio-/manueel therapeut en docent Jan Hermans is eindeloos én indrukwekkend. Jan is gepassioneerd in het uitoefenen van zijn beroep, nooit uitgeleerd en altijd op zoek naar betere antwoorden. Zo kwam hij op het geniale idee dat trainen met een bewegende massa hét antwoord was op hoe je efficiënt bij het begin van iedere beweging een aanvullende mechanische belasting geeft op de spier- en bindweefselstructuren van het hele lichaam. Zijn idee kreeg vorm in een aluminium buis gevuld met grit; de XCO-Trainer®. In 2005 werd XCO® Training op muziek gelanceerd op de EFAA en inmiddels draait het programma met groot succes bij meer dan 250 Nederlandse fitnesscentra. Bij de ontwikkeling van iedere nieuwe les, is Jan nauw betrokken. Jan heeft zijn eigen praktijk in Bergschenhoek, is kerndocent aan de opleidingen "Master Manuele Therapie", "Master Sportfysiotherapie" te Rotterdam (Transfergroep Rotterdam) en docent aan de IFAMT (Institut fur Angewandte Manuelle Therapie) te Duitsland . Verder geeft Jan de cursus Sport & Rehab met de XCO-Trainer®, workshops en clinics aan (sport)fysiotherapeuten, manueel therapeuten, sportcoaches en atleten.

Renata Jarz Sinds de introductie van XCO® in Nederland is zij betrokken bij het ontwikkeling van de XCO® Workout. Renata is eindverantwoordelijk voor de choreografie en bewaakt samen met het team de effectiviteit en veiligheid van de bewegingen. Haar grootste talent is ongetwijfeld van deze efficiënte en veilige bewegingen een workout te maken die intensief, leuk en voor iedereen toegankelijk is. Renata Jarz is al meer dan 15 jaar een professional in de fitnessbranche. Naast het runnen van een eigen fitnesscentrum, was Renata jarenlang nationaal master trainer voor de BodyCombat en BodyBalance programma's van Les Mills en talloze malen op nationale en international podia te zien als presenter van zowel masterclasses als workshops.

Damien Genefaas Damien Genefaas maakt vanaf de lancering van XCO® training in 2005 deel uit van het Nationaal XCO® Trainers team en is daarnaast floor manager fitness groepslessen van Achmea Health Center Amstelpark. Fitness groepslessen zijn Damiens grootste passie én talent. Het is ook niet voor niets dat hij voor XCO® Sports Company instructeurs opleidt, workshops en masterclasses presenteert. Damiens enthousiasme is namelijk aanstekelijk. Hij weet iedereen te motiveren het beste uit zichzelf én de XCO® Workout te halen. Binnen XCO® Sports Company noemen we hem wel eens de Gordon van XCO®. Een entertainer en een absolute topper!

Carmen de Jager Wie regelmatig fitnessbeurzen en –conventies bezoekt, heeft ongetwijfeld presenter Carmen de Jager op een van de podia zien staan. Carmen heeft naast presenter en groepslesinstructeur ook ervaring als manager en coördinator in de fitnessbranche. Al 18 jaar lang heeft Carmen alle mogelijke groepslessen gegeven, maar sinds de XCO® Workout is zij in de beste shape ooit. Ze maakt dan ook enthousiast deel uit van het XCO® Trainers Team.

Borke Erades Na afronden van het CIOS heeft Borke Erades zich ontwikkeld tot een multi-talent in de fitnessbranche. Een gedreven sportmanager, maar vooral een gepassioneerd groepsles-instructeur. Borke geeft alweer ruim 15 jaar groepslessen en leidt als Aalo Step Master en XCO® Master Trainer nieuwe instructeurs op. Daarbij is Borke via zijn eigen bedrijf Motifactor in te huren als personal trainer voor een op maat gemaakt training- en voedingsprogramma. De XCO-Trainer® is voor Borke een belangrijk trainingstool die hij niet alleen in zijn groepslessen, maar ook tijdens zijn personal trainingssessies gebruikt voor het efficiënt trainen van de core-spieren: zowel in de fitness als buiten met XCO® Walking & Running!

Wendy Vincenten Het leven van Wendy Vincenten staat geheel in het teken van sport en ze zou het niet anders willen. Als kind wist Wendy namelijk al dat ze later ‘iets met sport’ wilde doen. Ze specialiseerde zich tijdens haar studie aan de sportacademie in aerobics en turnen en kwam er al snel achter dat les geven bij fitnesscentra haar grote passie was- en nog steeds is. Haar streven was het opleiden van instructeurs. Een ambitie die ze inmiddels heeft waar gemaakt. Wendy is docent Aerobics/Fitness/Turnen aan het ROC Leiden opleiding Sport & Bewegen, master trainer bij Train The Trainers (Fight, Shape en binnenkort Basis Aerobics) en officieel XCO® Trainer.

Jochem ten Böhmer Het fitness-vonkje laten overspringen. Dat is wat XCO® Trainer Jochem ten Böhmer het allerleukst vindt van lesgeven aan (aankomende) XCO® instructeurs. Zien hoe ze gedurende de lessen steeds enthousiaster worden, zich ontwikkelen en uiteindelijk de passie voor het vak samen kunnen delen. Zelf is Jochem namelijk allang besmet met het fitnessvirus. Hij studeerde af aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding in Groningen op Fitness- en sportmanagement, werd Nationaal Groupfitness Manager bij een grote internationale keten, gaf jarenlang als AALO Master Trainer de Allround- (Aerobic, Step, Fitness en Bodyshape) en Fitness Master opleiding, en is nu naast docent op het CIOS te Goes ook XCO® Trainer.

Tanja Hogenberg Tanja Hogenberg is alweer acht jaar actief in de fitnessbranche. Eerst als fitness- en groepslesinstructeur en inmiddels als afdelingsmanager bij een groot fitnesscentrum waar ze de leiding heeft over meer dan 25 instructeurs, verantwoordelijk is voor de kwaliteit van de groepslessen en het organiseren van alle evenementen. Daarnaast leidt ze voor de AALO groepslesinstructeurs op. In de loop der jaren heeft Tanja de nodige fitnesstrends voorbij zien komen. Toen ze een paar jaar geleden kennis maakte met de XCO® Workout, was het echter liefde op het eerste gezicht. Sinds dit jaar is Tanja officieel XCO® Trainer én presenter. Haar voornemen voor de komende jaren: samen met het XCO team zoveel mogelijk mensen net zo verslaafd maken aan XCO® als zijzelf!

Dennis van der Hoeven Op zijn 16e ontdekte XCO® Walking & Running Trainer Dennis van der Hoeven zijn ware passie: hardlopen. Sindsdien heeft Dennis als Marinier meegedaan aan de Militaire kampioenschappen, vervolgens in zowel binnen- als buitenland afstanden gelopen van 5km tot hele marathons en een eigen sportschool geopend in Hazerswoude - Sport2BFit. Inmiddels beoefent Dennis alweer 15 jaar de hardloopsport en weet hij via zijn eigen hardloopcursussen en loopgroep ook anderen, zelfs de meest onervaren lopers, enthousiast te maken voor de sport. XCO® Walking & Running betekent een nieuwe uitdaging voor hemzelf en zijn looppupillen. Een allround-training die bijdraagt aan een beter, efficiënter looppatroon.

Miranda Matthijssen Miranda is een freelance sportinstructeur die zich bezighoudt met het geven van diverse groeplessen bij sportscholen. Daarnaast is zij gecertificeerd Peak Pilates instructeur, ZwangerFit instructeur en voedingsconsulente en een zeer gedreven XCO® Walking & Running instructeur. Zij vindt XCO® Walking & Running in de buitenlucht, met de natuur als je sportschool, een ervaring die je niet mag missen!  Het motiveren en stimuleren van mensen is haar op het lijf geschreven en zij krijgt zelfs de echte couch potato van de bank! Naast het verbeteren van je uithoudingsvermogen, train je tijdens XCO® Walking & Running al je spiergroepen. Je voelt je iedere week sterker en fitter worden!

Barbara Peters Barbara Peters gaf jarenlang high impact lessen totdat ze Pilates ontdekte. De kunst van totale lichaamsbeheersing, zoals ze het zelf omschrijft. In XCO® herkende ze direct de overeenkomst met de leer van Pilates: bewegen vanuit je krachtcentrum. Daarbij is XCO® voor Barbara een ideale combinatie tussen functioneel de core-spieren trainen en lekker los gaan op muziek. Inmiddels heeft ze ook de vele mogelijkheden van de XCO-Trainer® Walking & Running ontdekt. Naast looptrainingen buiten, betrekt ze de XCO-Trainer® Walking & Running in haar bodyshape-lessen. Pilates, old school aerobics en de vele toepassingen van XCO, bieden Barbara de mogelijkheid om les te geven volgens de ideale combinatie van core-, kracht- en cardiotraining.